Na pracowaniu większość osób spędza sporą część życia, niejednokrotnie jest to nawet kilkanaście w ciągu doby. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągłe napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie pracownika.

Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego się pracuje, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się ze zmianą zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę części pracowników może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne kilka lat do uzyskania biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest również to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można się zastanowić nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.